Bei diesem Therapieansatz macht man sich den Effekt zunutze, dass die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen wird. Daraufhin folgen weitere Entspannungsprozesse im gesamten Körper. Dadurch kann der Blutdruck, der Pulsschlag und die Darmtätigkeit gesenkt werden. Außerdem wird die Atmung ruhiger, was eine sehr entspannende Wirkung hat.
Durch autogenes Training lassen sich viele unwillkürlich ablaufende Körperfunktionen wie Herzschlag, Hormonausschüttung und Verdauung willentlich beeinflussen. Die Effekte sind Ruhe, Entspannung und ein verbessertes Konzentrationsvermögen.
Wir helfen Ihnen dabei, die Atemtechniken kennenzulernen und richtig einzusetzen. Sie dienen der Milderung von Nervosität und der Entspannung.
Angelehnt an Yoga dienen diese Übungen dazu, den Körper bewegungsfähiger zu machen. Außerdem wird dadurch Energie freigesetzt, die Ihnen dabei hilft, produktiv und aufgeweckt zu sein.
Eine Klangmassage hört man nicht nur – man spürt sie auch! Sie dient dazu, Körper, Geist und Seele zu entspannen. Dadurch können Verspannungen und innere Blockaden gelöst werden.
Die Hochtontherapie bzw. Hochfrequenztherapie ist ein Behandlungsverfahren mit hochfrequentem Wechselstrom. Ziel dabei ist eine tiefe Durchwärmung des Körpergewebes, zum Beispiel um Schmerzen zu lindern. Die Hochton-Therapie ist eine Weiterentwicklung der Elektrotherapie. Dabei werden Stoffwechselprozesse normalisiert und Entzündungen gehemmt.
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